要約 高齢者を対象とした試験では、フリーウェイトのトレーニングはマシントレーニングと比較して一部の筋力の向上・やる気の改善に関連していた。 この前、大学時代の友人夫妻に筋トレを教えていたところ、 「前に（私が）教えてくれた会社の上司、もともと…

要約 ・短鎖脂肪酸の中でも、プロピオン酸は肥満や糖尿病を引き起こす恐れがある。 最近、腸内環境とダイエットを関連づけたサプリメントが多くみられます。確かに腸内環境と肥満や生活習慣病は密接に関係しているという論文は多数でており、おそらくこれか…