2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧
要約 ・推奨レベルの運動をしている人は新型コロナウイルスによる感染や重症化のリスクが低い ・推奨レベルの運動とは有酸素運動と筋トレの組み合わせであり、量はウォーキングを週2~4時間に相当する。 新型コロナウイルスによる運動不足が問題視されていま…
要約 ・推奨レベルの運動をしている人は新型コロナウイルスによる感染や重症化のリスクが低い ・推奨レベルの運動とは有酸素運動と筋トレの組み合わせであり、量はウォーキングを週2~4時間に相当する。 新型コロナウイルスによる運動不足が問題視されていま…