筋トレこそが最強の薬である。

京大バーベル部卒の薬剤師が筋トレや食事法中心に、健康に役立つ情報を紹介します。

2018-02-23から1日間の記事一覧

クレアチンとクレアルカリンの間に効果の差はあるのだろうか?

要約 比較研究を行った論文ではクレアルカリンがクレアチンモノハイドレードよりも効果的であるというエビデンスはない。 クレアチンについて質問があったので答えてみようと思います。その内容とは 「最近流行っているクレアルカリンはどうですか?」 クレ…