2019-01-06から1日間の記事一覧
要約 ・断食とカロリー制限食の体重減少効果は同程度である。 ・断食には脱水や頭痛などのリスクがある。 ・断食の優位点はわずかであり、その優位点はちょっとした代替案で十分達成できる。 ダイエット法として有名なものに断食があります。ファスティング…
要約 ・断食とカロリー制限食の体重減少効果は同程度である。 ・断食には脱水や頭痛などのリスクがある。 ・断食の優位点はわずかであり、その優位点はちょっとした代替案で十分達成できる。 ダイエット法として有名なものに断食があります。ファスティング…