筋トレこそが最強の薬である。

京大バーベル部卒の薬剤師が筋トレや食事法中心に、健康に役立つ情報を紹介します。

2019-08-22から1日間の記事一覧

高容量のビタミンDサプリメントはダイエットに逆効果の恐れ

要約 ・中年男性が高容量ビタミンDサプリメントを摂るとインスリン感受性の低下を引き起こした ・血中ビタミンD濃度が低い人の場合は、高容量のビタミンDサプリメントを摂ると腹の脂肪が増えてしまった ビタミンDはカルシウムの吸収や骨の健康維持に重要なビ…