要約 ・筋トレをやっている人は糖尿病になる可能性が低く、週１５０分以上行えばよい ・筋トレと有酸素運動の組み合わせが糖尿病予防に最も効果的である 「筋肉は糖を使う人体最大の組織なのだから筋トレをやっていれば糖尿病なんかならないんじゃい！」 脳…
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