2018-08-21から1日間の記事一覧

日本の高齢女性にも筋トレ＋ホエイプロテイン。そして筋トレ＞プロテイン

要約・日本の高齢女性にも筋トレ＋ホエイプロテインは効果的である。・プロテインを飲むだけよりは、筋トレだけをしたほうが良い。我が師がシュワルツェネッガーと戦っていた時代は筋トレは体に悪いという迷信が世の中を蔓延っていたが、今となってはとて…