2019-07-24から1日間の記事一覧
要約 ・運動をしている人は不安症に陥るリスクが少ない ・不安感がある人が運動を行うことで不安感の緩和に役立つことが示されている 運動がメンタル関連の健康に役立つことは多くの研究で示されています。今回は不安の予防に役立つというシステマティックレ…
要約 ・運動をしている人は不安症に陥るリスクが少ない ・不安感がある人が運動を行うことで不安感の緩和に役立つことが示されている 運動がメンタル関連の健康に役立つことは多くの研究で示されています。今回は不安の予防に役立つというシステマティックレ…