2018-09-03から1日間の記事一覧

膝の痛みの改善には減量だけではなく、運動が必要である。

ダイエット関節痛

要約・食事で体重を落とすだけでは膝の痛みは改善しなかった。・食事と並行して運動をすると膝の痛みは改善した。体重が重いと膝に負担がかかるというのは常識的にいって正しいです。確かに相撲を見ていると膝回のテーピングが痛々しい（もちろん体重だけ…