要約 ・フロントスクワットは大腿四頭筋の強化に有用である。 本職は学術関係の仕事をしていますが、パーソナルトレーナーとしてちょくちょく活動しています。会社の人の健康管理が主なのですが、ジムでパーソナルトレーニングを行うこともあります。 活動場…