要約 たんぱく質摂取量と前立腺がんの間に関係は見られなかった。 たんぱく質を適切にとることは健康やかっこいい体づくりにおいて重要なのは言うまでもありません。しかしながら、たんぱく質の摂りすぎとガンの関係性を示した論文もあったりします。そこで…

要約 ・フロントスクワットは大腿四頭筋の強化に有用である。 本職は学術関係の仕事をしていますが、パーソナルトレーナーとしてちょくちょく活動しています。会社の人の健康管理が主なのですが、ジムでパーソナルトレーニングを行うこともあります。 活動場…