要約 たんぱく質摂取量と前立腺がんの間に関係は見られなかった。 たんぱく質を適切にとることは健康やかっこいい体づくりにおいて重要なのは言うまでもありません。しかしながら、たんぱく質の摂りすぎとガンの関係性を示した論文もあったりします。そこで…

要約 がんが運動をすると疲労感が改善する。それには有酸素運動が最良である。 がん患者さんにとってつらい症状の一つが疲労感です。疲労感はがん患者さんの５０～９０％の割合で発生するとされ、抗がん剤や放射線治療を受けている途中の人は特にその割合が…

要約 ・筋トレを含めた運動は乳がん治療中の人を救う。 ある日、薬の相談をしていた時です。 「この薬を飲んでから、関節が痛くって。でも、先生が忙しそうだから何も相談できなかったの。だから飲んでなくて沢山余っている。」 という話を聞きました。 その…

要約 ・筋トレをしているがん既往歴のある人は死亡率が低い ・必要な筋トレの頻度は週１回以上でよい。 がんは身近な病気となっており、事実日本人の死亡原因のワーストはがんです。私の周囲の人もがんになったり、がんで命を落としたりするケースを何度も聞…