要約 ・期待に反して、ビタミンDが欠乏している高齢者がビタミンDサプリメントを1年間摂っても筋力や筋量は伸びなかった。 ビタミンDは骨折の予防を目的として用いられるビタミンとして有名です。骨折予防のメカニズムとしては、ビタミンDがカルシウムの吸収…

要約 ・ピーナッツの摂取はHDLコレステロールの上昇と関連していた。 ・ピーナッツの摂取はHDLコレステロールを除くと、健康診断の数値に影響を与えることはなかった。 最近、ナッツへの健康効果が注目されています。ナッツ類は脂肪が多く、カロリーが高いの…